Koučovanie je špecifický spôsob  premýšľania a komunikácie, ktorým sa dajú odstrániť alebo zmeniť vnútorné prekážky obmedzujúce náš profesionálny alebo osobný život. Je to partnerská spolupráca kouča a koučovaného, ktorá môže byť zameraná na ktorúkoľvek oblasť života. Jej cieľom je podpora pri stanovení cieľov, rozhodovaní, hľadaní užitočných riešení a realizácii jednotlivých krokov, pomocou ktorých koučovaný dosiahne svoje očakávania. 

Má výrazný vplyv na riešenie aktuálnych problémov (napríklad ako urobiť zásadné zmeny, zvládnuť novú situáciu, vzťahové konflikty, stratu výkonu, motivácie, zmyslu života,) alebo sa  môže stať prípravou na budúcnosť.  Pomáha predchádzať vzniku kritických situácií, prispieva k rozvoju a učeniu sa, zvýšeniu výkonu a k dosiahnutiu cieľov. 

Koučovanie odhaľuje a pomáha odstrániť bariéry, ktoré negatívne ovplyvňujú náš pracovný aj osobný potenciál a ktoré sme si počas života nesprávne osvojili. Je to systém, ktorý rozvíja a posilňuje naše silné stránky, výrazne napomáha sebapoznaniu. Dodáva silu zmeniť postoje a tým nám otvára možnosť na spokojné a plnohodnotné žitie.  

-           dajme si šancu uvedomiť si svoje vnútorné a vonkajšie zdroje a lepšie ich využívať

-           pomáhajme vytvárať a riadiť proces vlastného vývoja, zameraný na zdokonaľovanie seba samého v rôznych aspektoch života

-            nazrime do seba cez sebareflexiu, sebavnímanie a sebauvedomenie a posilnime vlastnú spôsobilosť a kompetencie pri zvládaní našich rolí

-            naučme sa riešiť problémy, dokázať si postaviť jasné a užitočné ciele a postupom času dosahovať efektívne výsledky

-            realizujme žiaduce zmeny rýchlejšie a trvalejšie

-           staňme sa samostatnými, preberme iniciatívu a zodpovednosť za vlastný život

-           dajme si šancu „prerásť seba samého“, podporujme v sebe prirodzenú túžbu po úspechu